Наверх
Добавлено: 24 июня 2015
787 0

Соус со шпинатом пошаговый рецепт с фото

Шпинат сам по себе очень вкусный. Приготовьте вкусный соус со шпинатом и дополните им ваши любимые блюда. Соус просто не может не понравиться. Для вегетарианцев соус подходит идеально – это будет для них лучший соус. Кроме своих вкусовых качеств, он еще и очень яркий. Любое блюдо будет выглядеть привлекательнее вместе с ним.

Чтобы приготовить вкусный соус со шпинатом вам потребуется примерно 15 минут времени. Из кухонного оборудования вам нужен будет только блендер. Пошаговый рецепт с фото рассчитан на две порции. Каждая порция вмещает в себе 228 калорий. Энергетическая ценность одной порции: белки - 5 грамм; жиры – 8 грамм; углеводы – 3 грамма. Приступаем к приготовлению.


Ингредиенты:
Приготовление:
Шаг 1:
Шаг 1

Шпинат помойте, отделите листики и переложите их в чашу блендера.

Шаг 2:
Шаг 2

Добавьте немного молока и запустите блендер.

Шаг 3:
Шаг 3

Чеснок почистите и мелко нарежьте.

Шаг 4:
Шаг 4

На растительном масле обжарьте чеснок примерно одну минуту.

Шаг 5:
Шаг 5

Добавьте к чесноку шпинат.

Шаг 6:
Шаг 6

Влейте в сковороду молоко и поставьте её на огнь. Постоянно помешивая тушите все вместе примерно 3-4 минуты.

Шаг 7:
Шаг 7

Добавьте кунжутную и арахисовую пасту. Продолжайте готовить постоянно помешивая.

Шаг 8:
Шаг 8

Добавьте кукурузу и через пару минут выключите огонь.

Шаг 9:
Шаг 9

Подайте соус со шпинатом в горячем виде.

С крупами и макаронными изделиями наш вкусный соус со шпинатом идет особенно хорошо. Используйте соус в течение двух суток после приготовления. Приятного аппетита!


Смотрите еще в разделе «Соусы»:
Просмотров:
499
Соус из фарша
Просмотров:
472
Брусничный соус
Просмотров:
488
Мексиканский соус
Просмотров:
1476
Соус для хинкали
Просмотров:
589
Соус шоколадный
Просмотров:
692
Соус мятный

Комментарии: