Теплый салат с морепродуктами пошаговый рецепт с фото
Смесь морепродуктов вы можете приобрести в любом супермаркете. Из них получается очень вкусный теплый салат из морепродуктов. Пошаговый рецепт с фото расскажет вам, как его сделать. В морепродуктах содержится огромное количество микроэлементов и минералов, поэтому давайте готовить и обогащать свой организм этими веществами.
Готовится горячий салат из морепродуктов примерно 40 минут. Из кухонного оборудования нужна будет сковородка. Рецепт теплого салата рассчитан на 4 порции. Калорийность 1 такой порции – 210 калорий. Энергетическая ценность: белки – 8 грамм; жиры – 7 грамм; углеводы – 18 грамм. Попробуйте!
Овощи помойте, морепродукты освободите от упаковки.
Шаг 2:
Разморозьте гадов морских на сковородке.
Шаг 3:
Воду, которая будет оттаивать, периодически сливайте. Постепенно добавьте в морепродукты немного масла, соевый соус, мед, лимонный сок и уксус. Как только смесь закипит – снимите её с огня.
Шаг 4:
Салаты помойте, обсушите и нарвите руками. Морковку натрите на терке, пекинскую капусту измельчите. Смешайте все вместе.
Шаг 5:
Овощи нарежьте кубиками.
Шаг 6:
Смешайте все ингредиенты, разложите по порциям и подайте на стол.
Подавать теплый салат из морепродуктов нужно сразу после приготовления, чтобы он был теплый). К нему можно подать бокал белого вина. Приятного аппетита!
