Салат с морской капустой и крабовыми палочками пошаговый рецепт с фото

Морская еда - очень полезное удовольствие. Салат с морской капустой и крабовыми палочками не исключение. Прочтите пошаговый рецепт с фото и приступайте к приготовлению, поверьте, блюдо вас не разочарует.

Для приготовления салата с морской капустой и крабовыми палочками вам понадобится не больше 30 минут. Рецепт рассчитан на 2 порции. Из кухонного оборудования вам понадобится только кастрюля. Калорийность 100 грамм салата – 254 калории. Энергетическая ценность: белки – 16 грамм; жиры – 16 грамм; углеводы – 5 грамм. Начнем.

Ингредиенты:

крабовые палочки 100 грамм

капуста морская 150 грамм

соевый соус 1 ложка ч.

яйцо куриное 2 шт.

лук репчатый 100 грамм

майонез 2 ложки ст.

лимон половинка

укроп свежий 5-7 веточек

Приготовление:

Шаг 1:

Яйца отварите вкрутую и положите на несколько минут в холодную воду. Так их будет легче почистить.

Шаг 2:

В глубокую посудину выложите морскую капусту.

Шаг 3:

Яйца почистите, мелко нарежьте и добавьте их к морской капусте.

Шаг 4:

Лук почистите, мелко нарежьте. Крабовые палочки освободите от упаковки и нарежьте кольцами. Добавьте крабовые палочки и лук в салат.

Шаг 5:

Отрежьте несколько ломтиков лимона, зелень мелко нарубите. Полейте салат соевым соусом.

Шаг 6:

Отрежьте несколько ломтиков лимона, зелень мелко нарубите. Полейте салат соевым соусом.

Шаг 7:

Перемешайте все вместе и оставьте на 10-15 минут.

Подавать салат с морской капустой и крабовыми палочками можно в общей салатнице, а можно порционно. Если выложить красиво и украсить, получится маленький вкусный шедеврик. Приятного аппетита!

Смотрите еще в разделе «Салаты с морепродуктами»:

Крабовый салат с капустой

Просмотров:

1938