Наверх
Добавлено: 7 марта 2015
479 0

Салат с морским коктейлем и овощами пошаговый рецепт с фото

Вкусный, легкий салат из морского коктейля и овощами обязательно придется вам по вкусу. Вы полюбите достаточно необычный вкус салата и будете готовить его к праздникам. Приготовьте один раз салат «на пробу», и вы уже не сможете от него отказаться.

В морепродуктах содержится большое количество минералов и микроэлементов, которые просто необходимы вашему организму. Салат из морепродуктов можно назвать деликатесом. В нем вы встретите различных обитателей морских глубин. Вашим детям салат тоже обязательно понравится, ведь он интересный, «мультяшный» и красивый - настоящий салат коктейль. Сладкий перец внесет в салат дозу витамина С, красный лук укрепит ваш организм в целом и поднимет иммунитет.

Салат из морского коктейля вы будете готовить примерно 20-25 минут. К блюду можно приготовить какой-нибудь гарнир на ваш вкус. Что касается специй в салате, вы также можете добавить что-то от себя. Рецепт салатика рассчитан на 2-3 порции. Салат коктейль практически не калорийный и придется по душе тем, кто сидит на правильном питании. Калорийность на 100 грамм такого салата – 170 калорий. Углеводов салат практически не содержит, поэтому можете не волноваться за фигуру. Начнем.

Ингредиенты:


Ингредиенты:
Приготовление:
Шаг 1:
Шаг 1

Тщательно промойте овощи водой. Разрежьте на половинки сладкий перец и томаты. Из томатов удалите семена и мякоть. Тонко нарежьте репчатый лук и ошпарьте его кипятком. Нарежьте тонкими полосками помидоры и перец.

Шаг 2:
Шаг 2

Небольшой кусочек масла сливочного растопите на сковороде. Добавьте в сковородку морской коктейль и мешайте все продукты вместе до готовности. После того, как все будет готово – снимите сковороду с плиты и дайте морскому коктейлю остыть.

Шаг 3:
Шаг 3

В большой салатник сложите все остывшие морепродукты и смешайте их с овощами. Добавьте в салатник зелень, соль. Выжмете из лимона сок в салат и тщательно перемешайте все вместе.

Шаг 4:
Шаг 4

На тарелку положить листик салата, выложить горкой уже готовый салат и немного сбрызнуть его оливковым маслом.

Подавать на стол салат из морского коктейля и овощами нужно на мелких столовых тарелках. Если есть желание – можете приготовить к салату какое-нибудь дополнительное блюдо. Это может быть картошка или рисовая каша. К ужину салат подойдет просто идеально. Приятного вам аппетита!


Смотрите еще в разделе «Салаты с морепродуктами»:
Комментарии: