Добавлено: 14 апреля 2015

Салат с мидиями и морской капустой пошаговый рецепт с фото

Необыкновенно вкусный салат с мидиями и морской капустой теперь может радовать вас в любое время. Еще не знаете, как приготовить мидии? Пошаговый рецепт с фото поможет вам правильно научиться их готовить. Данный салат из морепродуктов - блюдо изысканное и красивое, понравится каждому, кто любит морепродукты.

По времени приготовление салата с мидиями и морской капустой займет у вас не больше 15 минут. Приготовить его можно «на скорую руку». Рецепт рассчитан на 1 порцию. Калорийность 1 порции – 383 калории. Энергетическая ценность блюда: белки – 17 грамм; жиры – 26 грамм; углеводы – 11 грамм. Начнем готовить?

Ингредиенты:

мидии консервированные 100 грамм

капуста морская 100 грамм

перец болгарский красный 50 грамм

яйцо куриное 1 шт.

майонез 30 грамм

чеснок 3 дольки

лук красный половинка

соль по вкусу

Приготовление:

Шаг 1:

Яйцо отварите вкрутую, Перец очистите от семян и промойте. Лук и чеснок почистите.

Шаг 2:

Яйцо очистите от скорлупы, помойте, разрежьте на 4 части. Отрежьте несколько полосок от перца. Посредине блюда выложите морскую капусту, вокруг неё мидии и яйца. Чеснок пропустите через чесночницу. Посыпьте им яйца. Яйца и лук немного посыпьте солью.

Шаг 3: