Наверх
Добавлено: 28 апреля 2015
473 0

Салат с кальмарами, картошкой и морковью пошаговый рецепт с фото

Многим уже знаком рецепт классического салата с курицей. В пошаговом рецепте с фото описан тот же рецепт, только мясо курицы заменено на мясо кальмара. Приготовьте простой салат из кальмаров с картошкой и убедитесь, что с кальмарами этот салат намного вкуснее, интересней и необычней. При всем при этом, на мой взгляд, салат с кальмарами самый простой салат из морепродуктов

Не забывайте, что в мясе кальмаров много белков, что способствуют улучшению развития тканей мышц. Поэтому, скушав салатик перед тренировкой, вы зарядитесь новой энергией и поможете мышцам увеличить свои объемы.

Для того, чтобы вкусный салат из кальмаров с картошкой вам понадобится 50 минут. Из кухонного оборудования - только кастрюля. Рецепт рассчитан примерно на 5 порций. Калорийность каждой порции – 321 калория. Энергетическая ценность одной порции: белки – 57 грамм; жиры – 24 грамм; углеводы – 22 грамма. Попробуйте!


Ингредиенты:
Приготовление:
Шаг 1:
Шаг 1

Кальмары разморозьте.

Шаг 2:
Шаг 2

Очистите кальмары от всего лишнего.

Шаг 3:
Шаг 3

Облейте кальмары горячей водой.

Шаг 4:
Шаг 4

Поставьте на газ кастрюльку с соленой водой. Вкиньте туда лавровый лист. После того, как вода закипит, опустите кальмары в воду и варите две с половиной минуты.

Шаг 5:
Шаг 5

Картошку и яйца отварите и очистите.

Шаг 6:
Шаг 6

Кубиками нарежьте огурец. Корейскую морковь разрежьте. Кальмары нарежьте кольцами, яйца – кубиками.

Шаг 7:
Шаг 7

Картошку нарежьте кубиками и смешайте все ингредиенты вместе.

Шаг 8:
Шаг 8

Заправьте салат майонезом и перемешайте. Разложите салат по порциям и украсьте оливками.

Соль и перец в салат с кальмарами и картошкой можно добавить по вкусу. Салат с кальмарами самый что ни на есть самодостаточный, он не нуждается в дополнениях, поэтому подавать его можно как самостоятельное блюдо. Приятного аппетита!


Смотрите еще в разделе «Салаты с морепродуктами»:
Комментарии: