Салат с кальмарами и корейской морковкой пошаговый рецепт с фото
Легкий в приготовлении салат с кальмарами и корейской морковкой придется по вкусу всем, кто любит морепродукты. В кальмарах содержится белок, который способствует росту мышечной массы. Также, в кальмарах немало витаминов: В6, РР, С. Мясо кальмаров практически не содержит жир, поэтому считается диетическим. В салате всего 3 ингредиента, рецепт невероятно простой.Для приготовления салат с кальмарами и корейской морковкой с помощью пошагового рецепта с фото вам понадобится не больше 10 минут. Из кухонного оборудования вам понадобится только сковорода. Рецепт рассчитан на 2 порции. Калорийность 1 порции – 258 калорий. Энергетическая ценность этой самой порции: белки – 18 грамм; жиры – 15 грамм; углеводы – 12 грамм. Начнем.
