Салат с кальмарами и картошкой пошаговый рецепт с фото
Кулинарным изыском можно назвать салат с кальмарами и картошкой. Это поистине очень вкусный салат с кальмарами. Он обладает отличными вкусовыми качествами. Выглядит салат очень аппетитно. Блюдо легкое и кушать его можно даже на ужин.Обычно блюда из кальмаров содержат в себе продукты, которые вы можете найти на витринах в любое время года. Данный салат - не исключение. Да и приготовление кальмаров - дело не сложное. Так что данный рецепт можно отнести к категории простых блюд.
В мясе кальмаров содержится много белков, которые способствуют улучшению развития мышечных тканей. По сему, скушав салатик перед тренировкой, вы зарядитесь энергией и поможете мышечной массе увеличить свои объемы. Учеными было доказано, что мясо кальмаров оказывает антисклеротическое действие. Кальмаров рекомендуется кушать для улучшения работы пищеварительной системы.
Оливковое масло, которым заправляется салат с кальмарами и картошкой полезно большим содержанием витамина Е. Про пользу меда давно всем известно. Он повышает уровень иммунитета. Картошку для приготовления салата лучше брать молодую, но если вы такую не нашли, то берите любую. Как дополнение, в блюдо можно внести креветки или болгарский перец. Салат достаточно калорийный, но очень хорошо усваивается. Рецепт рассчитан на 2-3 порции. Время приготовления 40-50 минут. Калорийность одной порции салата – 640 калорий. Попробуйте!
