Наверх
Добавлено: 28 февраля 2015
399 0

Салат из креветок и авокадо пошаговый рецепт с фото

Незатейливый салат с креветками и авокадо, который точно окажется вкусным. Авокадо с креветками - очень удачный дуэт. Чтобы приготовить такой салат с авокадо потребуется немного времени, продуктов и желания. Найти продукты можно в любом супермаркете или в больших продуктовых магазинах. Такой салат вы можете поставить на праздничный стол или просто приготовить себе на ужин. Он достаточно сытный и скушать его можно без каких-либо дополнений. Порадуйте свою семью, приготовив этот салат просто так.


Раньше, креветки считались деликатесом, но сейчас вы можете позволить себе купить их в обычный, ничем не примечательный день. Польза креветок заключается в том, что в них, как и в любых морепродуктах, содержатся микроэлементы. Это такие элементы как калий, йод, кальций, сера, цинк. Кроме того, креветки содержат в своем составе полинасыщенную кислоту, которая просто необходима организму для нормального функционирования. В любом случае, морепродукты нужно употреблять в пищу хотя бы раз в две недели.

Салат с креветками и авокадо содержит лаймовый сок, который вносит свою кислинку, и дозу витамина С. Приготовив майонез для заправки салата в домашних условиях, вы добавите еще множество витаминов для заправки. Авокадо, как известно, очень полезный продукт. Плод содержит питательные вещества, витамины В, С, А. В яйцах содержатся белки, которые просто необходимы организму. К салату вы можете подать любой гарнир. Это может быть каша или, скажем, картофельное пюре. Добавив в салат немного специй по своему вкусу – вы сделаете его немного вкуснее. Время приготовления салата – 30-40 минут. Рецепт салата рассчитан на 5 порций. Калорийность одной порции – 284 калории. Попробуйте и вам обязательно понравится!


Ингредиенты:
Приготовление:
Шаг 1:
Шаг 1

Разморозьте креветки. Если нужно, очистите их от панциря. Сварите креветки в подсоленной воде до готовности. Если есть желание – можете их нарезать, но я вложила в салат так.

Шаг 2:
Шаг 2

Авокадо промойте, очистите, удалите косточку. Нарежьте авокадо кубиками.

Шаг 3:
Шаг 3

Яйца промыть, отварить вкрутую. Нарежьте яйца кубиками среднего размера.

Шаг 4:
Шаг 4

Смешайте между собой все ингредиенты, заправьте лаймовым соком и майонезом и дайте настояться 5-10 минут в холодильнике

Подавать салат с креветками и авокадо нужно на мелких столовых тарелках с кусочком черного хлеба. Кушать салат вы можете в любое время дня. Приятного аппетита!


Смотрите еще в разделе «Салаты с морепродуктами»:
Комментарии: