Праздничный салат со шпротами и яйцом хоть раз должен побывать на вашем столе. Готовят его из продуктов простых, которые наверняка уже есть в вашем холодильнике. Максимум, вам придется купить баночку шпрот. На шпротах не экономьте, берите хорошие. Ведь именно они придают салату основной вкус.
Пошаговый фоторецепт приготовления салата со шпротами и яйцами поможет вам приготовить блюдо на 2 порции. Из кухонного оборудования понадобится только кастрюля, думаю, она есть на вашей кухне)). Каждая порция салата - 671 калория. Готовить салат вы будете примерно 45 минут. Энергетическая ценность: белки – 28 грамм; жиры – 48 грамм; углеводы – 29 грамм. Начнем.
Все овощи отварите до готовности привычным для вас способом в слегка подсоленной воде. Нарежьте морковку кубиками небольших размеров.
Шаг 2:
Картошку нарежьте примерно такими же кусочками.
Шаг 3:
Зелень помойте, мелко нарубите.
Шаг 4:
Яйца отварите вкрутую, очистите от скорлупы и измельчите.
Шаг 5:
Из банки со шпротами слейте масло и нарежьте рыбу небольшими кусочками.
Шаг 6:
В глубоком салатнике смешайте все ингредиенты, посолите, поперчите салат, добавьте майонез. Перемешайте салат ложкой.
Шаг 7:
Наполните специальную форму салатом или просто стакан и аккуратно переверните её на тарелку. Таким образом у вас выйдет прекрасно оформленное блюдо.
Украсить салат со шпротами и яйцом вы можете свежей зеленью или продуктами, из которых салат был приготовлен. Вырежете из моркови, скажем, розу. Если хотите, добавьте в салат репчатый лук. Приятного аппетита!
