Салат с тунцом и огурцом пошаговый рецепт с фото
Не хватает красок на столе? Приготовьте салат с тунцом консервированным и свежим огурцом и помидорами. Поможет вам в этом мой пошаговый фото рецепт. В этом блюде как нельзя лучше гармонирует тунец с огурцом - у них получается просто супер дуэт. Дополняет их великолепно свежий помидор.О пользе салата. Помидоры, как недавно выяснилось, борются с раком и депрессией. Огурец – прекрасный источник йода. В лимоне огромное количество витамина С. Зеленый лук полезен для иммунитета, в рыбе – фосфор, соль – натрий.
Данный салат с тунцом, рецепт которого перед вами, готовится примерно 10 минут. Поэтому мы по праву можем отнести его к категории быстрые блюда. В рецепте указаны продукты, для приготовления 2 порций салата. Приготовьте салат в обычный, ничем не примечательный день, и он поднимет вам настроение своей красочностью и необычным вкусом. Калории на 100 грамм продукта – 132. Энергетическая ценность: белки – 7 грамм; жиры – 9 грамм; углеводы – 5 грамм. Начнем!
