Салат из свежей свеклы и моркови пошаговый рецепт с фото
В свекле содержатся яблочная, лимонная и щавелевая кислота. Они очень ценны для организма, именно поэтому свекла должна быть постоянно в вашем рационе. Приготовьте салат из свежей свеклы и моркови, и вы получите двойную дозу витаминов, ведь в состав входят еще и другие полезные ингредиенты. Это, например, сама морковь. Она содержит в себе витамин А, который не усваивается без жиров. По сему, салат заправлять будем именно маслом.В яблоках содержится витамин С, который поддержит ваш иммунитет. Также, в состав салата из свежей свеклы и моркови входит гранат. В нем содержится целых 15 аминокислот. В общем, салат принесет вам только пользу. Для его приготовления вам понадобится 20-25 минут. Рецепт рассчитан на 6 порций. Калорийность 100 грамм салата – 172 калории. Перейдем к готовке.
