Наверх
Добавлено: 14 апреля 2015
524 0

Салат из стручковой фасоли пошаговый рецепт с фото

Из-за мягкости стручков, стручковую фасоль нередко называют сахарной. Применяя на кухне рецепты из стручковой фасоли вы поддержите свой иммунитет и тем самым сохраните драгоценное здоровье. На кожу и волосы стручковая фасоль оказывает тоже благоприятное действие. Салат из стручковой фасоли легкий, можете кушать его за час до сна.

Данный салат стручковая фасоль готовится не больше 30 минут. Из кухонного оборудования понадобится только сковородка. Рецепт рассчитан на 2 порции. Калорийность каждой порции 278 калорий. Энергетическая ценность каждой порции блюда: белки – 33 грамм; жиры – 5 грамм; углеводы – 23 грамма. Попробуем приготовить?


Ингредиенты:
Приготовление:
Шаг 1:
Шаг 1

Обжарьте стручковую фасоль с небольшим количеством масла на сковороде около 15 минут до готовности.

Шаг 2:
Шаг 2

Шампиньоны помойте, нарежьте небольшими слайсами. Их также обжарьте примерно 10 минут.

Шаг 3:
Шаг 3

Крабовые палочки освободите от упаковки, нарежьте кружочками.

Шаг 4:
Шаг 4

Огурец помойте, нарежьте небольшими кубиками. Добавьте соль.

Шаг 5:
Шаг 5

Смешайте все ингредиенты, добавьте кунжут, специи и разложите по салатникам.

Подавать салат из стручковой фасоли нужно порционно с бокалом белого вина. Приятного аппетита!


Смотрите еще в разделе «Овощные салаты»:
Комментарии: