Наверх
Добавлено: 23 июня 2015
501 0

Салат из огурцов и помидоров пошаговый рецепт с фото

Самый частый гость стола в летний период времени – это салат из огурцов и помидоров. Особенно хорош этот салат из свежих овощей, если все овощи со своей грядки. Салат, который мы будем сейчас готовить, свежий, красивый, его хочется кушать снова и снова. Он никогда вам не надоест. В салат вы можете также положить зелень со своей грядки, будет еще лучше.

Чтобы приготовить салат с помидорами и огурцами вам потребуется примерно 15 минут времени. Из кухонного оборудования вам нужен будет только салатник, в котором вы будете смешивать все ингредиенты. Пошаговый рецепт с фото рассчитан на одну порцию. Каждая порция вмещает в себе 394 калории. Энергетическая ценность одной порции: белки - 5 грамм; жиры – 34 грамма; углеводы – 17 грамм. Приступаем к приготовлению.


Ингредиенты:
Приготовление:
Шаг 1:
Шаг 1

Овощи помойте.

Шаг 2:
Шаг 2

Лук почистите и нарежьте полукольцами. Можно брать синий лук, он смотрится в салате эффектнее.

Шаг 3:
Шаг 3

Помидоры нарежьте дольками.

Шаг 4:
Шаг 4

Кружочками или полукольцами нарежьте огурцы.

Шаг 5:
Шаг 5

В салатнике смешайте между собой все ингредиенты, добавьте специи и майонез. Перемешайте все вместе.

Шаг 6:
Шаг 6

Разложите салат по порциям, присыпьте его зленью и подайте к столу.

Намного вкуснее кушать салат из огурцов и помидоров когда он немного настоится. Овощи пустят свой сок, салат приобретет более насыщенный вкус. Подавать салат можно к гарнирам, блюдам из мяса или как самостоятельное блюдо с кусочком черного хлеба. Приятного аппетита!


Смотрите еще в разделе «Овощные салаты»:
Комментарии: