Наверх
Добавлено: 9 апреля 2015
419 0

Фасоль с кабачками и перцем пошаговый рецепт с фото

Сегодня мы будем готовить фасоль, рецепты приготовления которой очень многообразны. Витаминное блюдо фасоль с кабачками и перцем приятно вас удивит своим вкусом и ароматом. Белая фасоль – продукт, который рекомендуют употреблять в пищу абсолютно всем. Особенно полезны блюда из фасоли для женщин и девушек. В них содержатся витамины, которые необходимы женскому организму для правильной жизнедеятельности.

Для приготовления этого блюда из фасоли вам потребуется не больше 25 минут. Из кухонной посуды только хорошая и удобная сковорода. Рецепт рассчитан на 2 порции. Калорийность 1 порции блюда – 526 калорий. Энергетическая ценность: белки – 6 грамм; жиры – 44 грамма; углеводы – 23 грамма. Попробуйте!


Ингредиенты:
Приготовление:
Шаг 1:
Шаг 1

Овощи помойте и почистите. Мелко нарежьте лук, кабачок и перец. Чеснок пропустите через чесночницу.

Шаг 2:
Шаг 2

Предварительно залейте фасоль холодной водой на 2-3 часа. В подсоленной воде отварите её около часа до готовности.

Шаг 3:
Шаг 3

Лук обжарьте, добавьте подготовленные кабачок и перец. Влейте растительное масло, добавьте соль и перец.

Шаг 4:
Шаг 4

Помидор порежьте и добавьте к овощам. В конце приготовления добавьте чеснок, протушите еще 5 минут.

Шаг 5:
Шаг 5

Смешайте овощи с фасолью.

Подаётся белая фасоль с кабачками и перцем на мелких столовых тарелках порционно. Приятного аппетита!


Смотрите еще в разделе «Овощные блюда»:
Комментарии: