Наверх
Добавлено: 4 апреля 2015
454 0

Куриный рулет с оливками в пароварке пошаговый рецепт с фото

Оливки разбавляют вкус куриного мяса. Если хотите, можете заменить оливки маслинами или грибами на ваш вкус. Грибы вы можете также положить в куриный рулет с оливками как дополнительный ингредиент. Они будут совсем не лишние. Рулет можно использовать как закуску - просто красиво нарежьте его и поставьте на стол. Как второе блюдо рулет тоже пойдёт замечательно.

Рецепт куриного рулета с оливками рассчитан на 5-6 порций. То есть, на один среднего размера рулет. Куриное мясо полезно, оно достаточно хорошо усваивается, поэтому не бойтесь за свою фигуру и кушайте на здоровье. Калории в 100 граммах рулета – 260 калорий. Попробуйте.


Ингредиенты:
соль 2 ложки ч.
специи по вкусу
Приготовление:
Шаг 1:
Шаг 1

Снимите кожу с курицы и нарежьте мясо на кусочки.

Шаг 2:
Шаг 2

Черный перец, паприку, соль всыпьте к мясу, добавьте оливки и перемешайте все вместе.

Шаг 3:
Шаг 3

Заверните массу в форме рулета в фольгу.

Шаг 4:
Шаг 4

Готовьте рулет в пароварке примерно 40 минут. Остудите его и уберите в холодильник на ночь. Разверните фольгу и нарежьте рулет на порционные кусочки.

Как соус к куриному рулету с оливками подойдет горчица или аджика. Можете добавлять рулет как ингредиент для мясных салатов. Приятного аппетита!


Смотрите еще в разделе «Мясные закуски»:
Комментарии: