Наверх

Ананас

Ананасная родина – Южная Америка. История гласит, что европейцам пожаловал этот экзотический фрукт в паре с грибами и картошкой сам Христофор Колумб. Но расти на холодных землях Европы фрукты ананасы не захотели и их стали выращивать в Африке. Ананас состоит из органических кислот и пищевых волокон, в нем полно различных полезных витаминов и микроэлементов. Это: железо, медь, йод, марганец, калий, кальций, фосфор, витамины группы В и А. Поистине ананас – незаменимый источник полезных витаминов! Он может помочь гипертоникам - снизить давление, предупредить заболевания сердца и сосудов, разжижать кровь и мн. др. Ананас применяют при лечении воспаления лёгких, артрита, нервных заболеваний, бронхита и вирусных инфекций. Его эффективно используют в диетах, так как он способен притуплять чувство голода. Плюс к этому фрукт еще выводит из организма излишнюю воду. Ананас стимулирует желудок и кишечник, быстро расщепляет белки. Если вы переели – выпейте стакан ананасного сока. Очень полезно устраивать себе раз в неделю ананасный день. Покупая ананас, следите, чтобы листья на верхушке фрукта вытягивались легко – это значит, что ананас спелый. Кому интересно - сегодня в сети можно найти информацию о том, как вырастить ананас в квартире. Калорийность ананаса на 100 грамм продукта – 49 ккал, белков – 0,4 грамма, жиров – 0,2 грамма, углеводов – 10,6 грамма.


Популярные рецепты с ананасом
Просмотров:
830
Фруктовый салат
Просмотров:
878
Цитрусовый пунш
Просмотров:
768
Смузи с ананасом

Рецепты с ананасом