Лепешки из ржаной муки пошаговый рецепт с фото
Вместо хлеба попробуйте приготовить лепешки из ржаной муки. Лепешки практически не калорийны, хорошо усваиваются и приносят пользу организму. Муку вы можете купить в магазине или сделать её из ржаной крупы, просто «перемолотив» её на кофемолку». Поклонники правильного питания оценят эту альтернативу хлебу. И те, кто следит за своей фигурой, тоже полюбят этот рецепт, ведь когда постоянно держишь вес под контролем, то следишь за всей едой, даже за хлебом.Для приготовления лепешек из ржаной крупы вам понадобится примерно 45 минут. Пошаговый рецепт с фото рассчитан на 4 порции. Из специального кухонного оборудования нужна только духовка. Калорийность 100 грамм блюда - 322 калории. Энергетическая ценность: белки - 8 грамм; жиры - 9 грамм; углеводы - 68 грамм. Приступим.