Вкусные рыбные котлеты пошаговый рецепт с фото
Четверг, как известно, рыбный день, поэтому приготовьте в один из грядущих четвергов вкусные рыбные котлеты. Многим они нравятся даже больше чем говяжьи или котлеты из куриного мяса, например. В ингредиентах моего рецепта показана рыба минтай. Но вы можете использовать любую другую морскую рыбу, желательно белую.Вкусные рыбные котлеты, рецепт которых перед вами, конечно, требуют гарнира. Отварите картошку или рис, дополните композицию легким салатом – ужин готов.
Чтобы приготовить котлеты из рыбы вам потребуется примерно 40 минут времени. Из кухонного оборудования вам нужна будет только сковорода, на которой вы и будете жарить котлеты. Пошаговый рецепт с фото рассчитан на четыре порции. Каждая порция вмещает в себе 255 калорий. Энергетическая ценность одной порции: белки –49 грамм; жиры – 13 грамм; углеводы – 13 грамм. Приступаем к приготовлению.
