Минтай в томатном соусе пошаговый рецепт с фото
Рыба должна практически ежедневно присутствовать в рационе каждого человека. Она считается невероятно полезной и вкусной. Для того, чтобы разнообразить свой рацион, попробуйте приготовить минтай с луком и морковью, он обязательно понравится детям, потому что в нем отсутствуют косточки. Поэтому, если вы еще думаете о том, как приготовить минтай вкусно, приготовьте его в томатном соусе с овощами по моему рецепту. Минтай на сковороде получается очень нежным и ароматным.Минтай в томатном соусе имеет очень насыщенный вкус и аромат, а так же достаточно прост в приготовлении. Томатный соус придает рыбе немного сладковатый вкус. В этой рыбе содержатся жизненно необходимыми витаминами А, РР, В, микроэлементы, макроэлементы и минералы. Она помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. К рыбе в томатном соусе подойдет любой гарнир, будь то картофель или спагетти. Это блюдо можно использовать на ужин для ежедневного стола или на праздничный стол. Смотрим пошаговый фоторецепт.
Затем нужно приступить к приготовлению томатного соуса для минтая. Для этого нужно почистить чеснок и выдавить его. Смешать черный молотый перец, соль, тмин, зелень укропа и чеснок.
