Наверх
Добавлено: 13 мая 2015
584 0

Куриные голени в рукаве с овощами пошаговый рецепт с фото

Прелесть куриных голеней в рукаве с овощами в том, что вы одновременно готовите и гарнир, и мясо. Подать блюдо вы можете как на праздничный стол, так и на повседневный ужин. Мясо очень хорошо пропекается и получается сочным, ароматным, очень вкусным. Овощи тоже получаются волшебными, потому как пропитываются соком и ароматом куриного мяса. В общем, они дополняют друг друга как нельзя лучше.

Для приготовления куриных голеней в рукаве с овощами вам потребуется примерно полтора часа времени. Рецепт рассчитан на 4 порции. Из кухонной техники нужна будет только духовка. Блюдо очень калорийное и сытное. Калорийность одной порции - 833 калории. Энергетическая ценность этой же порции: белки - 61 грамм; жиры - 77 грамм; углеводы - 46 грамм. Приступим к готовке.


Ингредиенты:
Приготовление:
Шаг 1:
Шаг 1

Натрите куриные голени перцем, солью и чесноком за день до готовки.

Шаг 2:
Шаг 2

Морковку и картошку почистите, помойте и крупно нарежьте.

Шаг 3:
Шаг 3

Смешайте овощи с кукурузой, сметаной, солью и чесноком.

Шаг 4:
Шаг 4

Закрепите рукав с одной стороны, выложите туда половину овощной смеси, затем курицу, затем оставшуюся овощную смесь.

Шаг 5:
Шаг 5

Заранее разогрейте духовку до 200 градусов. Отправьте туда противень примерно на час.

Подавать куриную голень в рукаве с овощами нужно на общем блюде. При подаче можете посыпать блюдо тертым сыром или зеленью, будет красивей и полезней. Приятного вам аппетита!


Смотрите еще в разделе «Блюда из птицы»:
Комментарии: