Наверх
Добавлено: 1 апреля 2015
457 0

Куриные бедра, запеченные с чесноком пошаговый рецепт с фото

Пополните свой багаж кулинарных знаний еще одним рецептом – куриные бедра в духовке, запеченные с чесноком. Очень пикантное блюдо, которое, несомненно, понравится многим. Прованские травы добавят в куриное мясо приятный аромат и необычный вкус. К куриным бедрам хорошо приготовить какой-нибудь гарнир. Это может быть, например, вареный рис или картофельная пюрешка.

Рецепт куриных бедер в духовке, запеченных с чесноком рассчитан на 2 порции. Бедрышки в духовке готовятся примерно 45 минут. От увеличения количества порций время на приготовление практически не изменится, если вы, конечно, не собираетесь кормить целую армию)). В одной порции куриных бедер – 873 калории. Энергетическая ценность: белки – 75 грамм; жиры – 62 грамма; углеводы – 1 грамм. Начнем.


Ингредиенты:
Приготовление:
Шаг 1:
Шаг 1

Помойте и обсушите куриные бедра.

Шаг 2:
Шаг 2

Чеснок очистите, пропустите через чесночницу. Смажьте мясо солью, перцем, прованскими травами и чесноком.

Шаг 3:
Шаг 3

Форму для запекания смажьте маслом. Выложите туда куриные бедра и отправьте их в предварительно разогретую духовку на 30 минут. Духовка должна быть разогрета на 220 градусов.

Шаг 4:
Шаг 4

Выложите готовые бедра на тарелку и украсьте зеленым горошком.

Бедрышки в духовке, запеченные с чесноком прекрасно будут гармонировать с красным вином и любимым соусом. Приятного аппетита!


Смотрите еще в разделе «Блюда из птицы»:
Комментарии: