Кальмары в сметане пошаговый рецепт с фото
Нежное блюдо с удивительным ароматом – кальмары в сметане. В кальмарах содержится огромное количество белка, благодаря которому мышечные ткани растут быстрее. Употребление кальмаров в пищу способствует выведению из организма шлаков и вредных веществ. Пошаговый рецепт с фото расскажет вам, как приготовить тушеные кальмары и получить отличное второе блюдо с морепродуктами.По времени приготовления кальмары в сметанном соусе займут у вас 40 минут. Из кухонного оборудования вам понадобится только сковорода. Рецепт рассчитан на 2 порции. Калорийность 1 порции кальмаров в сметане – 2456 калорий. Энергетическая ценность блюда: белки – 107 грамм; жиры – 169 грамм; углеводы – 125 грамм. Начнем готовить!
