Добавлено: 21 марта 2015

Овощной коктейль пошаговый рецепт с фото

О пользе овощей вы уже, наверняка, не раз слышали. В них содержится множество витаминов, микроэлементов, минералов, которые просто необходимы для жизни. Попробуйте приготовить овощной коктейль, выпив который вы получите максимум пользы. Коктейль можно назвать легкой пищей. Если вы выпьете его натощак, то зарядите организм энергией на весь день. С полной уверенностью можно сказать, что овощной коктейль понравится поклонникам всем правильного питания.

Овощной коктейль очень яркий и красивый. Лучше всего, конечно, использовать домашние овощи. На полках продуктовых магазинов вы уже могли видеть овощные соки, но домашний овощной коктейль – это намного лучше, полезнее и вкуснее. Времени у вас приготовление коктейля много не займет – всего 5 минут. Рецепт рассчитан на 4 порции. Калорийность одного стакана овощного коктейля – 87 калорий. Начнем.

Ингредиенты:

свекла 300 грамм

капуста кольраби 150 грамм

лимон половинка

морковь 0,5 кг.

имбирь свежий 5 см.

Приготовление:

Шаг 1:

Все овощи вымойте.

Шаг 2:

Почистите овощи и обрежьте все лишнее.

Шаг 3:

Включите соковыжималку и по очереди пропускайте овощи через неё. Сначала буряк, потом морковку, затем капусту и имбирь.

Шаг 4:

Выжмите еще лимонный сок и перемешайте.

Шаг 5:

Налейте в красивое стекло и подайте на стол, чем-нибудь украсив стаканы с овощным коктейлем.

Если вдруг, ваш овощной коктейль вышел слишком концентрированный, вы можете разбавить его прохладной фильтрованной водой. Пить коктейль нужно сразу после приготовления. Украсить стакан с коктейлем вы можете долькой лимона. Приятного аппетита!

Смотрите еще в разделе «Безалкогольные напитки»:

Сангрия с персиком

Просмотров:

772